Terapia de Casais
A terapia de casal (também chamada de terapia conjugal, aconselhamento matrimonial, aconselhamento de casais etc.) é um tipo especializado de terapia familiar, em que parceiros românticos são os alvos da intervenção ou terapia. A terapia familiar é um tipo especializado de terapia de grupo em que mais de um cliente relacionado é tratado por um ou mais terapeutas ao mesmo tempo (nas mesmas sessões).
Os terapeutas ou conselheiros que realizam terapia de casal têm origens diversas, incluindo programas especializados de casamento e terapia familiar, programas de psicologia clínica, programas de aconselhamento, programas de assistência social etc. Além disso, o terapeuta ou conselheiro que realiza terapia de casal pode usar qualquer número de aconselhamento diferente ou orientações terapêuticas que podem incluir o paradigma cognitivo-comportamental , paradigma psicanalítico, paradigma humanístico, etc.
Indivíduos que procuram a assistência da terapia de casais seriam melhor aconselhados a escolher um terapeuta com treinamento e experiência nesse tipo de intervenção. É importante sempre perguntar ao potencial terapeuta ou conselheiro sobre seus antecedentes e credenciais antes de iniciar o tratamento com eles. Isso pode garantir que o terapeuta tenha o background certo para atender às necessidades específicas do casal.
Por que terapia de casais?
Os relacionamentos de longo prazo exigem um investimento de tempo, energia e comprometimento. Na maioria dos casos, os parceiros podem resolver problemas sem ajuda profissional. No entanto, em alguns casos, os parceiros podem precisar de assistência profissional para lhes dar uma perspectiva diferente de seus problemas e ajudá-los a trabalhar juntos.
De acordo com o livro Terapia de casais, múltiplas perspectivas: em busca de tópicos universais , as pesquisas sugerem que os casais que ingressam em aconselhamento ou terapia geralmente lutam há anos com seus problemas antes de se comprometerem a obter ajuda profissional (com média de 4-6 anos). Essa tendência de os casais não procurarem ajuda profissional quando precisam indica que, em muitos casos, os casais que finalmente se comprometem a obter ajuda profissional podem já ter esperado muito tempo e pode haver danos significativos que não podem ser abordados pelo terapeuta mais qualificado . O vínculo emocional entre os parceiros pode ser enfraquecido a ponto de haver altos níveis de ressentimento e menos comprometimento com a mudança.
Pesquisas sobre os fatores associados a resultados terapêuticos ou de aconselhamento bem-sucedidos indicam que tanto o vínculo de trabalho entre o terapeuta e os clientes quanto a motivação e o comprometimento dos clientes em querer mudar e estar dispostos a trabalhar em direção à mudança são fatores importantes para o sucesso resultados do tratamento. Quando os casais esperam demais e decidem que não desejam mais investir tempo e energia na manutenção do relacionamento, até o terapeuta mais hábil e comprometido é significativamente desafiado em ajudá-los.
Embora a terapia de casais possa ser eficaz na resolução de problemas sérios a longo prazo para os casais, não é uma panacéia que pode corrigir todos os problemas. Como todas as intervenções, funciona melhor se puder ser iniciado com antecedência suficiente para que os indivíduos envolvidos no tratamento se beneficiem dele.
Pressupostos e objetivos da terapia de casais
Os terapeutas especializados em terapia de casais primeiro tentam aprender e entender como a estrutura específica do relacionamento está relacionada aos problemas que levaram o casal ao tratamento e, em seguida, abordam esses problemas. As questões que atraem os casais para tratamento podem ser bastante variadas e podem incluir sentimentos de ressentimento, demonstrações de afeto em declínio, questões financeiras, infidelidade e abuso de substâncias . O objetivo final do terapeuta é fortalecer o relacionamento entre o casal, ajudá-lo a se comunicar e resolver seus problemas particulares de uma maneira que reduza o estresse e permita que o casal trabalhe juntos.
Embora diferentes terapeutas que usam abordagens diferentes variem em sua conceituação e abordagem de como abordar questões específicas do casal, de acordo com o livro Aconselhamento para casais: um guia passo a passo para terapeutas , existem algumas suposições que os terapeutas de casais geralmente seguem independentemente de sua orientação teórica:
- Os parceiros representam indivíduos separados que têm uma existência independente, além de fazer parte da unidade familiar. A experiência pessoal de um indivíduo pode contribuir ou prejudicar seu vínculo e relacionamento com seu parceiro.
- O relacionamento do casal também é uma entidade separada e entrelaçada que interage com os dois indivíduos.
- Os eventos que ocorrem para um membro do casal não apenas os afetam como pessoa, mas também podem influenciar seu parceiro.
- Eventos compartilhados pelo casal também os afetam individualmente.
- Eventos podem afetar o relacionamento de forma negativa e resultar em relacionamentos disfuncionais. Aqui pode haver numerosos problemas que podem incluir guardar segredos, isolamento, problemas com confiança, problemas com atenção, problemas com controle e o desenvolvimento de alianças fora do relacionamento.
As questões acima podem estar relacionadas a vários fatores associados ao relacionamento, incluindo questões de infidelidade, aparentemente indiferentes ao parceiro, questões financeiras, outras divergências etc. Quando essas questões afetam o casal, elas também podem afetar o indivíduo. Sentimentos de depressão, ansiedade ou excesso de estresse etc. podem levar ao desenvolvimento de outros problemas, incluindo problemas com abuso ou infidelidade a substâncias. O terapeuta de casais tenta entender os problemas da perspectiva individual de cada membro e da perspectiva do casal como uma unidade. Em seguida, o terapeuta tenta restaurar ou desenvolver uma abordagem mais funcional para lidar com os problemas e fazer com que o casal trabalhe juntos em seus problemas.
- Estabeleça objetivos claros para a terapia com base nas necessidades e desejos do casal
- Concentre-se nas questões específicas que afetam o casal
- Trate o relacionamento em si, em vez de se concentrar em um indivíduo separadamente (em alguns casos, o terapeuta pode recomendar terapia individual para um ou ambos os membros da parceria, se o terapeuta considerar que precisa de tratamento adicional e mais especializado.)
- Tentativa de adotar uma abordagem orientada à mudança e focada na solução do tratamento
O processo geralmente começa com uma entrevista e avaliação do relacionamento, incluindo sua história, os valores dos membros, sua formação cultural etc. O terapeuta auxilia o casal na identificação de questões específicas que precisam ser abordadas e no desenvolvimento de metas para o tratamento. . O terapeuta tenta ajudar o casal a ter uma ideia da dinâmica do relacionamento que afeta e mantém seus problemas e, em seguida, tenta ajudá-los a mudar esses problemas.
Embora a compreensão das necessidades e padrões do relacionamento seja importante para o casal, também é importante que a terapia seja focada na solução e resolva os problemas específicos que levaram o casal ao terapeuta. O terapeuta normalmente trabalha com os casais em sessões, a fim de ajudá-los a entender um ao outro, desenvolver novas habilidades e atingir seus objetivos. O terapeuta então atribui a lição de casa ao casal que os ajuda a resolver seus problemas no mundo real.
Quem deve estar envolvido na terapia de casais?
A terapia de casais é apropriada para qualquer relacionamento. A terapia de casais pode ser eficaz em todas as idades, todos os grupos étnicos e todos os status socioeconômicos. Além disso, os casais que estão namorando, noivos, casados, morando juntos há anos, etc., podem experimentar os benefícios da terapia de casais. A terapia pode ser usada para resolver problemas atuais, resolver problemas com os pais, resolver problemas com conflitos, problemas com estresse etc., para aplicar as habilidades que eles aprenderam em terapia às suas interações diárias.
A maioria dos casais se afasta da terapia de casais com uma percepção aprimorada de seus padrões relacionais, maior expressão emocional e as habilidades necessárias para se comunicar e resolver problemas com seus parceiros de maneira mais eficaz.
- Entendendo como resolver conflitos de maneira saudável
- O desenvolvimento de habilidades de comunicação que promovam um relacionamento saudável
- Aprendendo a ser assertivo sem ser ofensivo
- Aprender a expressar as necessidades sem ressentimento ou raiva
- Aprendendo aceitação e perdão
- Realmente processando e trabalhando com questões não resolvidas, pois o ambiente terapêutico permite ao casal expressar seus sentimentos em um ambiente seguro
- Uma compreensão mais profunda de si mesmo e do parceiro
- A capacidade de lidar e lidar com uma crise (por exemplo, a morte de um membro importante da família)
- Maior honestidade e confiança
- O desenvolvimento de um ambiente favorável, onde os parceiros aprendem a evitar problemas com isolamento e apatia
Em geral, cinco áreas principais são abordadas:
- A intervenção ajuda os dois parceiros a conceituar seu relacionamento de maneira mais objetiva, parar de culpar e entender que o que acontece com eles acontece com eles juntos. Os parceiros mudam suas visões do relacionamento de maneira mais positiva e abordam o relacionamento de maneira mais condutiva para mantê-los juntos como uma unidade.
- Comportamentos disfuncionais são modificados, de modo que os parceiros aprendem a agir de maneiras que não precisam de danos psicológicos, físicos ou emocionais. Em alguns casos, como violência doméstica, o terapeuta pode recomendar que um parceiro seja encaminhado para um abrigo. Em outros casos, o terapeuta pode trabalhar com os parceiros nos aspectos do relacionamento e pode recomendar tratamento individual, como tratamento da raiva ou transtorno do uso de substâncias para um parceiro, dependendo do problema que está sendo tratado.
- A comunicação é aprimorada, promovendo a proximidade e o compromisso mútuo. Freqüentemente, o terapeuta treina os parceiros sobre como se comunicar de maneira mais solidária e eficaz. Empatia e compreensão são estressadas.
- O isolamento ou evitação emocional diminui. O terapeuta ajuda indivíduos relutantes ou mesmo com medo de expressar seus sentimentos ao parceiro para aprender a fazê-lo de uma maneira que promova o compartilhamento e a intimidade.
- A terapia enfatiza a força do relacionamento e de cada parceiro e usa esses pontos fortes para ajudar os indivíduos a desenvolverem a si mesmos e a seus relacionamentos.
Ao trabalhar juntos os problemas, o casal pode se reconectar, aprender a lidar com os problemas futuros de maneira saudável e resolver qualquer sentimento de ressentimento ou raiva que prejudique o relacionamento. O objetivo do terapeuta é ajudar o casal a desenvolver uma abordagem mais proativa e saudável para lidar com seus problemas e manter o casal trabalhando juntos como uma unidade. No entanto, a terapia de casais não pode resolver todos os problemas.
Quando a terapia de casais pode não ser eficaz
Aconselhamento ou terapia não é mágico. Um grande estudo meta-analítico publicado na revista Contemporary Family Therapy em 2015 apoiou a eficácia geral da terapia de casais, mas nem todos os casais em terapia tiveram um resultado bem-sucedido. Apenas se envolver na terapia e ir às sessões não é suficiente para a resolução de problemas. O Manual Clínico da Terapia de Casais lista várias condições que freqüentemente prejudicam a eficácia da terapia de casais.
- O terapeuta não reconhece que um dos membros precisa abordar questões pessoais específicas que afetam o casal, como abuso ou trauma passado, problemas de abuso de substâncias ou distúrbios específicos da saúde mental, como depressão, transtorno de ansiedade, transtorno de personalidade, etc.
- Um ou ambos os parceiros relutam em discutir os detalhes pessoais de seus problemas com o terapeuta. Freqüentemente, cabe ao terapeuta fazer com que o casal divulgue seus problemas; no entanto, alguns casais / indivíduos podem nunca ser francos ou confortáveis ao discutir seus sentimentos, questões etc.
- Um ou ambos os parceiros continuam praticando a infidelidade, apesar de participar das sessões.
- Um dos parceiros não está comprometido em trabalhar no relacionamento (por exemplo, um dos parceiros é forçado a participar de sessões, já decidiu que quer se divorciar, não está motivado para fazer o trabalho etc.).
- Os objetivos da intervenção não são claros e o casal ou o terapeuta não identificou objetivos específicos a serem alcançados.
- O terapeuta ou a intervenção específica é uma má combinação para os clientes. Normalmente, o terapeuta deve reconhecer isso e sugerir que os casais tentem uma abordagem diferente ou encaminhem-nos para um terapeuta mais adequado.
